Kick It: Aplicación para dejar de fumar y vapear
Kick It: Deja de fumar y vapear es una aplicación gratuita ofrecida por la Dirección de Asuntos Comerciales de la Universidad de California San Diego. Diseñada para ayudar a los usuarios a dejar de fumar o vapear, la aplicación proporciona estrategias de cambio de comportamiento clínicamente probadas. Los usuarios pueden crear un plan personalizado para dejarlo, controlar su progreso, ahorros y racha de días libres de humo/vapeo con el rastreador de progreso. La aplicación ofrece herramientas como imágenes guiadas, ejercicios de respiración y juegos para combatir los antojos. Además, los usuarios pueden conectarse con un Entrenador de Dejar de Fumar a través de llamada telefónica o chat para obtener apoyo adicional.
La aplicación ofrece cinco características principales: check-ins diarios para registrar el comportamiento de fumar/vapear, seguimiento del progreso para visualizar ahorros y rachas, construcción de un plan personalizado para dejarlo, utilización de herramientas para aplastar los antojos y completar misiones para mejorar el conocimiento y la motivación mientras se ganan insignias.
Opinión usuarios sobre Kick It: Quit Smoking Vaping
¿Has probado Kick It: Quit Smoking Vaping? Sé el primero en dejar tu opinión!